Гражданам дают рекомендации как вести себя в жару

Гражданам дают рекомендации как вести себя в жару
Фото: www.engels-city.ru

Во время жары МЧС рекомендует:

Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону.
Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Старайтесь находиться в тени.
Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости
Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.
Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.
Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.

 


По материалам официального сайта ГУ МЧС России по Саратовской области

Антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью» - Романовский район     Традиционно мероприятие проводится полицейскими совместно с органами исполнительной власти и органами местного самоуправления при участии специалистов в сфере профилактики и лечения наркомании.
Романовский район
Названы утренние привычки, которые принесут бодрость и здоровье - Газета Аткарский уездЪ Автор: Юлия Мишукова Для существенного улучшения собственного здоровья и прекрасного настроения в течение всего дня нужно правильным образом проснуться и позавтракать, а также не лениться сделать утреннюю зарядку,
Газета Аткарский уездЪ
Поздравляем с Днем рождения! - Министерство здравоохранения Дмитрий Григорьевич в 1992 году окончил  Саратовский ордена Трудового Красного знамени государственный медицинский институт по  специальности «Лечебное дело», ему присвоена квалификация – врач.
Министерство здравоохранения
Саратовец проглотил трубку от ингалятора и попал на операционный стол - Четвертая Власть Об этом сообщили в городской больнице №8 Фото: Саратовская городская клиническая больница №8 В Ленинском районе Саратова врачи прооперировали человека, который случайно проглотил пластиковую трубку.
Четвертая Власть
Оперативный прогноз погоды 20 марта 2024 года - Татищевский район С целью информирования населения о возможности возникновения аварий, происшествий и чрезвычайных ситуаций отдел по делам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций администрации Татищевского муниципального района предст
Татищевский район
Картинка.jpg - Озинский район За 2 месяца 2024 года на дорогах Саратовской области зарегистрировано 20 дорожно-транспортных происшествий с участием детей и подростков в возрасте до 16 лет, в которых 22 ребенка получили травмы различной степени тяжести.
Озинский район
Праздничная программа «Сказки моей бабушки» - ЦБС Александрово-Гайского района Президент России Владимир Путин объявил 2024 год в стране Годом семьи. В Детской библиотеке в рамках муниципального проекта по сохранению, изучению и передаче семейных ценностей «Бабушка,
ЦБС Александрово-Гайского района