Гражданам дают рекомендации как вести себя в жару

Фото: www.engels-city.ru

Во время жары МЧС рекомендует:

Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону.
Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Старайтесь находиться в тени.
Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости
Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.
Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.
Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.

 


По материалам официального сайта ГУ МЧС России по Саратовской области

 
По теме
 
Отравление пчел пестицидами - Ветеринарная Лаборатория В отдел химических исследований  ФГБУ «Саратовская МВЛ» периодически поступают пробы погибших пчел на отравление пестицидными препаратами.
21.06.2018 Ветеринарная Лаборатория
В Саратовской области по инициативе Губернатора региона Валерия Радаева продолжается реализация проекта «Маршруты здоровья» в целях повышения доступности медицинской помощи сельскому населению.
20.06.2018 Министерство здравоохранения
Депутаты разошлись в оценках Тамары Ненадых - SaratovNews.Ru Ряд депутатов остались недовольны кандидатурой начальника клуба «Вдохновение» Дирекции физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений Тамары Ненадых на получение звания «Почетный гражданин Саратова».
21.06.2018 SaratovNews.Ru
Госжилинспекция назвала причину частичного обрушения фасада 10-этажки - Четвертая Власть Руководство ТСЖ, которое обслуживает дом, приняло решение провести строительную экспертизу с привлечением специализированной организации ООО «Областной центр экспертиз» Госжилинспекция Саратовской области назвала прич
20.06.2018 Четвертая Власть
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
19.06.2018 Комсомольская правда
Как сложились судьбы детей-актеров из зарубежных кинохитов Анна УДОВИДЧЕНКО Эрик из "Игрушки" - веб-дизайнер Фабрис Греко был самым популярным французским ребенком в 1970-х.
18.06.2018 Комсомольская правда
Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда
Как болели звезды за наших футболистов, выигравших у Египта 3:1 [видео] Елена БОДУЭН Страна в едином порыве поддерживает сборную России на чемпионате мира по футболу.
20.06.2018 Комсомольская правда
Губернатор призвал жителей города быть активными участниками благоустройства и контролировать ремонт дворов - Правительство Саратовской области В Саратове начались работы по ремонту дворовых территорий. В Ленинском районе в текущем году запланировано благоустройство 16 дворов, из 8 – уже в работе.
21.06.2018 Правительство Саратовской области
Сегодня в ночное время планируется провести работы на трех улицах в рамках реализации проекта «Безопасные и качественные дороги».
21.06.2018 ИА СаратовИнформ
Водителям оставят только одну полосу дороги В Заводском районе областного центра частично перекроют еще один железнодорожный переезд — на 5-м километре перегона Саратов-3 – Князевка, через который проходит улица Томская.
21.06.2018 Sarinform.Ru